Egészséges életmód

Azt talán már tudod, hogy az utolsó napi szentek nem fogyasztanak alkoholt és nem dohányoznak. De azt is tudod, hogy miért nem?

család együtt focizik egy parkban, és a Bölcsesség szava szerint él

Mi a Bölcsesség szava?

A Bibliában Isten több helyen is arra kérte a népét, hogy tartózkodjanak bizonyos ételektől. Ma sincs ez másképp. Isten bölcs tanáccsal látta el a gyermekeit, hogy segítsen nekik egészségesnek maradni. Ezt a Bölcsesség szavának nevezzük. Olyan sugalmazott módokat körvonalaz, melyek által javíthatunk a testi és lelki jóllétünkön. Azt tanácsolja, hogy fogyasszunk tápláló ételeket, és kerüljük a függőséget okozó szereket.

fiatal felnőttek kirándulnak az erdőn át egy térkép segítségével

A Bölcsesség szavában található követendő és kerülendő dolgok

egy kosár gyümölcs és zöldség – olyan dolgok, amelyeket a Bölcsesség szava szerint fogyasztanunk kellene

Követendő: Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása

„Minden gyógynövényt a saját évszakában, és minden gyümölcsöt a saját évszakában; mindezeket okosan és hálaadással kell használni” (Tan és szövetségek 89:11).

egy pohár alkohol egy konyhaasztalon, két szál cigarettával – olyan dolgok, amelyekkel a Bölcsesség szava szerint nem szabad élnünk

Kerülendő: Alkoholfogyasztás

„Továbbá az erős italok nem a gyomornak valók, hanem testetek megmosására” (Tan és szövetségek 89:7).

csirkés saláta egy szelet citrommal egy konyhaasztalon

Követendő: Mértékletes húsfogyasztás

„Igen, az állatoknak és a lég madarainak húsát is én, az Úr rendeltem az ember hálaadással történő használatára; mindazonáltal ezeket mértékkel kell használni” (Tan és szövetségek 89:12).

megsárgult női kézben egy cigaretta – egy olyan dolog, amellyel a Bölcsesség szava szerint nem szabad élnünk

Kerülendő: Dohányzás és dohány használata

„Továbbá a dohány nem való sem a testnek, sem a gyomornak, és nem jó az embernek” (Tan és szövetségek 89:8).

férfi fut az utcán – egy olyan dolog, amelyet a Bölcsesség szava szerint tennünk kellene

Követendő: Rendszeres mozgás

„Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodj a testedről, fogyassz tápanyagban gazdag ételeket, végezz rendszeres testmozgást, és aludj eleget” (A fiatalság erősségéért [füzet, 2011]. 25.).

gőzölő kávés bögre egy asztalon mellette kávészemekkel – egy olyan dolog, amelyet a Bölcsesség szava szerint ne fogyasszunk

Kerülendő: Kávé vagy tea fogyasztása

„Továbbá a forró italok nem valók sem a testnek, sem a gyomornak” (Tan és szövetségek 89:9).

egy asztalon kenyér, mellette gabonaszálakkal – egy olyan dolog, amelyet a Bölcsesség szava szerint fogyasszunk

Követendő: Gabonafélék fogyasztása

„Minden gabona az ember és az állatok használatára rendeltetett, hogy az élet fenntartója legyen” (Tan és szövetségek 89:14).

kiborult üveg gyógyszer egy asztalon azt szemléltetve, hogy a Bölcsesség szava szerint ne használjunk kábítószereket.

Kerülendő: Kábítószerek használata és gyógyszerrel való visszaélés

„Bármely káros dolog, amit az emberek szándékosan visznek be a szervezetükbe, nincs összhangban a Bölcsesség szavával. Ez kimondottan igaz a kábítószerekre” (Hűek a hithez: Evangéliumi értelmező szótár [2004]. 20.).

Arra is buzdítanak, hogy aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen, és havonta egyszer böjtöljük – amikor is két egymást követő étkezést kihagyunk –, hogy ez segítsen egészségesnek maradnunk, önfegyelmet gyakorolnunk, és jobban a lelki dolgokra hangolódnunk.

A Bölcsesség szava szerinti élet áldásai

Azok, akik követik Istennek a Bölcsesség szavában rejlő tanácsát, ígéretet kapnak arra, hogy egészséget kapnak, bölcsességre lelnek, valamint „futnak, és nem lesznek fáradtak, és járnak, és nem lankadnak el” (Tan és szövetségek 89:18–20).

Bámulatos belegondolni, hogy amikor 1833-ban kinyilatkoztatásra került a Bölcsesség szava, a világ előtt még ismeretlen volt az étrend, az alkohol és a dohány hatásának a tudományos háttere. Napjainkban már széles körben elfogadott a Bölcsesség szavában leírt egészségügyi szabályrendszer, még tudományos körökben is. A kutatások újra és újra alátámasztják az alkoholfogyasztásnak, a dohányzásnak és a dohány rágásának az olyan káros mellékhatásait, mint a májzsugorodás, a hasnyálmirigy-gyulladás és számos rákbetegség.

Azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik a Bölcsesség szavát követik, általában hosszabb ideig élnek. 1980 és 2004 között a Kaliforniai Los Angeles-i Egyetemen (UCLA) olyan utolsó napi szenteket tanulmányoztak, akik a Bölcsesség szavában előírt egészségügyi útmutatások szerint éltek. A 25 éves kutatás eredményei kimutatták, hogy ez az életmód magasabb várható élettartammal párosult.

egy férfi fut az utcán, elmagyarázva a Bölcsesség szavának az előnyeit

A Bölcsesség szava

Egy szent szabályrendszer az egészségért

egy férfi Isten azon parancsolatának a betartására irányuló elkötelezettségét részletezi, mely szerint gondját kell viselnünk az Őtőle kapott testünknek

Arra buzdítanak minket, hogy gondoskodjunk a testünkről, mert az Isten ajándéka. E kapcsolat megértése kihat arra, hogy miként viseljük gondját a testünknek.

„Avagy nem tudjátok-é, hogy a ti testetek a bennetek lakozó Szent Léleknek temploma, a melyet Istentől nyertetek; és nem a magatokéi vagytok?”

1 Korinthusbeliek 6:19

Amikor templomként és Istentől kapott ajándékként bánunk a testünkkel, olyan érzelmi és lelki áldásokban részesülünk, mint a bensőségesebb kapcsolat Istennel, vagy az isteni kilétünk mélyebb megértése.

Egyértelmű, hogy a testi egészség és a lelki jóllét kéz a kézben jár. Szeretnél javítani a testi és lelki egészségeden? Tervezz be egy találkozót a misszionáriusainkkal. Segíthetnek neked a Bölcsesség szava tanításainak az alkalmazásában, hogy nagyobb áldásokban részesülhess az életedben.